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¿Qué es la terapia de masaje deportivo? En general, el masaje describe el tratamiento manual del cuerpo mediante técnicas como tocar, trabajar, frotar y masajear. La terapia de masaje deportivo es una forma particularmente intensiva de terapia de masaje en la que un especialista se enfoca específicamente en las partes del cuerpo que han sufrido tensión durante el entrenamiento. El objetivo principal es relajar o activar la masa muscular, liberar la fascia y movilizar los tejidos blandos. Los masajes deportivos están principalmente destinados a aliviar molestias, facilitar la recuperación, prevenir lesiones y mejorar el rendimiento; por ejemplo, para prepararse para una competición. Técnicas de masaje utilizadas en la terapia de masaje deportivo. Durante un masaje deportivo, se suelen utilizar técnicas de masaje firmes y movimientos intensos dirigidos hacia el corazón para estimular la circulación sanguínea. Para activar las células y la masa muscular, el masajista amasa las partes del cuerpo correspondientes con fuerte presión y las percute suavemente. Si el objetivo es disminuir el tono muscular, se utilizan técnicas más lentas y relajantes de percusión, toque, masaje, succión y frotamiento. Para favorecer la recuperación después del ejercicio, los terapeutas prefieren utilizar movimientos de vibración, trabajo y terapia de compresión o drenaje linfático. Esta es una forma especial de masaje clínico. Se utilizan métodos suaves para promover el flujo de líquido linfático a través de los vasos linfáticos. Masaje deportivo vs. Masaje clásico. El masaje deportivo es una forma específica de masaje clásico. Otros tipos incluyen, por ejemplo, el masaje parcial, el masaje de cuerpo completo, el masaje funcional y el masaje de tejido profundo. En general, los masajes ayudan a relajar y aliviar zonas específicas del cuerpo, por ejemplo, para reducir la ansiedad o aliviar molestias.
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